Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2701 kcal
|
Fett: 104,78g | Prot: 187,20g | Kolh.: 248,82g.
Frukost: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Raparperi-Mansikka Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Njie Propud Protein Bar Crunchy Popcorn, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour, Nissin Demae Ramen Sesame. Middag: Fazer Kinuskikakku. Snacks/Annat: Pirkka Karhunvatukka, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Valio Maustettu Rahka Appelsiini, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, X-Tra Suolapähkinät, Kanasalaatti. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|