Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 104,16g | Kolh.: 68,07g.
Frukost: Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Frango Desfiado, Semente de Abóbora, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Vagem Cozida. Middag: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Queijo Mozzarella, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Granomel Aveia Flocos Finos. Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Laranja Pêra. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaqueline Mader 's vikthistorik
|