Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 212,34g | Kolh.: 86,48g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|