Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 79,43g | Kolh.: 175,59g.
Frukost: السكر, بيضة مسلوقة طرية, عيش سن. Lunch: بطاطا, الأرز الأبيض, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا. Middag: لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون, باتيه,مطبوخ), السكر, عيش سن, الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح), شيبسي تايجر. Snacks/Annat: السكر, مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, حلوى الشوكولا. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hasnaa Zaid 's vikthistorik
|