Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
120,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 118,66g | Prot: 150,79g | Kolh.: 199,51g.
Frukost: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Отварная. Snacks/Annat: Красная Цена Сушки Малютка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|