Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
2177 kcal
|
Fett: 134,88g | Prot: 91,12g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Rama Margarine, REWE American Sandwich, Ja! Fleischwurst. Lunch: Gemüseauflauf. Middag: REWE Beste Wahl Gouda Jung, Gebirgsjäger Jagdwurst, REWE American Sandwich. Snacks/Annat: Saskia Mineralwasser. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Vila - 21 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Träning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvaMarieK 's vikthistorik
|