|
итак, все еще держусь в подсчете калорий (почти 😁)
8 мая - 1741 ккал
9 мая - была на шашлыках, кушала все что хотела и не заморачивалась
(на весах конечно был плюс)
10 мая - 1056 ккал (долго спала, кушать не хотелось)
11 мая - 1426 ккал (успела и 15 г чипсов съесть, и шоколадкой себя побаловать)
как-то так 😇
|
1290 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 53,84g | Kolh.: 195,99g.
Frukost: Салат с Тунцом и Кукурузой, Картошка Печеная. Middag: Добрый Кола, Шаурма. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Молочная Легенда Йогурт Термостатный 2,8% Клубника, Черноголовка Лимонад. mer...
|
|