Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
973 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 35,25g | Kolh.: 141,52g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Red Delicious Apples, Kraft American Cheese Slice, Egg, Thomas' Original English Muffins. Lunch: Wawa Mixed Fruit (Large), Cheese Pizza, Gatorade thirst quencher fierce green apple. Snacks/Annat: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Qu33nLain3y 's vikthistorik
|