Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 24,77g | Kolh.: 139,52g.
Frukost: Le Moulin du Pivert Cookies Noix de Pecan, Oranges, Tartine Beurrée, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café au Lait. Middag: Kinder Bueno, Vinaigre, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Lidl Avocat, Laitue, Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella. Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées au Miel, Milka Choco Moooo, Myrtilles, Fraises, Thé Présucré avec du Sucre, Café au Lait. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|