Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 73,29g | Kolh.: 197,48g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice, Roti Gandum Panggang, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Ikan Gabus, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Tomat, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur, Greenco Jamur Enoki. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Chia Seed, Pepaya, Salak. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azalea inara orlin 's vikthistorik
|