Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 76,98g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Финик, Alpro Миндальное Молоко, Сельдерей, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, ПП Кекс. Lunch: Помидоры Черри, Сыр Российский, Совок Ветчина из Свинины, Хлебец, SPAR Рагу из Кабачков. Middag: Ehrmann Пудинг. Snacks/Annat: Сыр Чеддер, Салат Айсберг, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлета Говяжья. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanastasiia14 's vikthistorik
|