Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 124,26g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: Bolo de Milho, Wickbold Torrada 100% Integral , Coqueiro Patê de Atum , Café (Infusão). Lunch: Carne Moída Refogada, Água com Limão, Macarrão Alho e Óleo, Seara Bisteca Suína. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Requeijão, Frango Desfiado, Budweiser Cerveja Zero. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana dias alves 's vikthistorik
|