Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2016
|
129,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 49,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2016:
|
1967 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 172,00g | Kolh.: 179,10g.
Frukost: Salatgurke, Spitzpaprika, Real Bio Kasslerbraten, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Aerzener Roggenvollkornbrot. Lunch: Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Sellerie, Rapunzel Kokosfett, Rosenkohl, Lemar Klare Gemüsebrühe, Aldi Nackensteaks. Middag: Xucker Xylit, Ideal Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Annat: Xucker Xylit, REWE Kochkäse, Zwiebeln, Dolce Gusto Latte Macchiato. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|