Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
52,0 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 59,56g | Kolh.: 257,91g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Apricots , Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Apricots , Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Annat: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Horse grooming - 20 minuter, Ridning - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|