Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 95,73g | Prot: 94,18g | Kolh.: 178,20g.
Frukost: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Варенька Джем Клубничный. Lunch: Винегрет, Русский аппетит Макароны с Мясом, Вареники с Картофелем. Middag: Эконом Маркет Филе Сельди, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Activlab 100% Whey Premium, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|