Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 160,78g | Kolh.: 76,09g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Black Beans (Canned), Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|