Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2024
|
59,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 113,99g | Kolh.: 387,94g.
Frukost: Ponkan, Rosca de Leite Condensado, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Maçãs, Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate , Hortifruti Melancia. Middag: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Dori Jubes, Hortifruti Mamão Formosa, Uvas-Passas (sem Sementes), Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Zero-Cal Sucralose, Quaker Farelo de Aveia, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Fruittella Bala, +Mu Mukebar Pão de Mel. Snacks/Annat: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ponkan, Fruittella Bala, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Löpband - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|