|
Merhabaaa yeniden buradayım. Son kez denemek istiyorum artık ciddi anlamda sıkıldım umarım bırakmam kilom 71 hedef 60
|
70,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 23,88g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Çay Şekerli, Çiğ Köfte, Muzlu Rulo Pasta. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gülse sahin 's vikthistorik
|