Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 180,31g | Kolh.: 204,11g.
Frukost: Italac Whey Protein Baunilha, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Sabor Laranja . Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Quero Ervilha e Milho, Renata Spaghetti Veggie Protein , Snack Proteico Frango com Cream Cheese. Middag: Padaria Pão Francês, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Dicel Palmito de Pupunha, Peito de Frango, Quero Ervilha e Milho, Azeitonas Verdes, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Italac Doce de Leite, Kibon Frutare Manga, Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Azeite de Oliva. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|