Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2016
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2016:
|
853 kcal
|
Fett: 11,02g | Prot: 37,07g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: Café, Tapioca, Marília Queijo Mussarela Light, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Maçã. Lunch: Molho de Tomate, Tivva Fussilli. Middag: Uvas, Tilápia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Tapioca, Marília Queijo Mussarela Light. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 17 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|