Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 100,77g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Da Colônia Rosca Branca, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Tomates, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Integral. Middag: Pão Francês, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Swift Morango Congelado. Snacks/Annat: Pão Francês, Ovo, Italac Queijo Mussarela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|