Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 97,36g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: Melancia, Leite de Aveia, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito. Lunch: Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Queijo Branco. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|