Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 90,90g | Kolh.: 204,37g.
Frukost: Pizza Backen Mozzarella Pizza, Paulig Chai Latte. Lunch: Keiju Keiju 3 Öljyä, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Middag: Arla Kadett 5%, Vaasan Kaurasydän, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. Snacks/Annat: Vadelmat, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Fazer Sokerileipurin Pulla, Novelle Plus Mango & Guava , Vöner Köftis, Banaanit. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli 's vikthistorik
|