Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
74,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 41,90g | Kolh.: 247,42g.
Frukost: Schär Körnerbrötchen, DM Bio Spekulatius Creme, Gummibärchen, Milbona Tilsiter , K-Bio Agavendicksaft, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Aldi Walnussbrötchen. Lunch: Äpfel. Middag: Salz, Kaufland Aufbackbaguette, Schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Kidneybohnen (Dose), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Olivenöl, Quinoa Gekocht, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Pomito Passierte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Mais, REWE Weiße Bohnen. Snacks/Annat: Gummibärchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|