Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 82,27g | Prot: 96,80g | Kolh.: 282,25g.
Frukost: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Котлеты Куриные с Цуккини, La Tourangelle Масло Авокадо, Дайкон, Цукини, Киприно Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Макфа Мука, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая. Middag: Кремлина Груша Шоколадная, Зефир Домашний (Завитки), Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Магнит Банан, Печень в Сливочном Соусе, Рис Отварной с Маслом, Конти Сладкое Созвучие, Владхлеб Хлеб Пшеничный Формовой для Тостов. Snacks/Annat: Три Правила Домашний Компот, William Lawson's Виски, КФ Победа Конфеты Трюфели Шоколадные с Коньяком, Калужский Десерт Конфеты Чернослив в Глазури, Магнит Банан, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Narmak Мука Кокосовая, Яйцо Куриное, Серышевский Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 10%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|