Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 66,03g | Kolh.: 193,21g.
Frukost: Жирные Сливки, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар, Кулич Пасхальный, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясной Дом Шагун Манты Домашние (Свинина, Говядина) . Middag: Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|