Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 101,16g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: Pão de Aveia. Lunch: Growth Supplements Whey Concentrado, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Tomates, Queijo Branco, Bretas Pão de Forma. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|