|
Diyetimin ikinci günü, ilk defa bir diyetisyenden yardım alıyorum. Hadi bakalım hayırlısı.
|
756 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 55,11g | Kolh.: 74,13g.
Lunch: Salatalık (Soyulmuş), İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). Middag: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Migros Çiğ Fındık, Çilek, İçim Süzme Beyaz Peynir, Ülker Grissini. mer...
|
|
 Kommentarer
09 maj 24 av medlem: Halilkarabacak
|
Kraliçem, bu bir diyet değil yaşam tarzı olmalı.
09 maj 24 av medlem: uygara100
|
halil gizli hesaptan insanların profesyonel eşliği şeylerine laf etme hakkı nereden geliyor:) sıfır karbla kilo verilmek zorunda değil aç kalarak da
10 maj 24 av medlem: healthiebee
|
Ben uygulamayı yeni kullanmaya başladım hakaret falan etmedim kimseye normal ve ciddi şekilde sordum uzduysem istemeden özür dilerim
10 maj 24 av medlem: Halilkarabacak
|
Kilo vermek için günlük toplamda 4 ekmek hakkım var sabak ve akşam 2 şer olarak. Ben ekmek hakkımı 40 gr makarna olarak kullanıyorum cünkü makarnasız nasıl olsun
13 maj 24 av medlem: aysenur2429
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenur2429 's vikthistorik
|