Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 120,47g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Itambé Mussarela Fatiada, Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Tomates, Brócolis Cozido, Arroz Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Italac Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Ovo. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|