Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
45,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 120,33g | Kolh.: 125,60g.
Frukost: Manzana Roja, Castaño Pan Pita Integral, Clara de Huevo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. Lunch: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Dole Lechuga Escarola, Patatas Cocidas. Middag: Quillayes Queso Ricotta , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Mi Tierra Avena Integral sin Gluten , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayanapuschel 's vikthistorik
|