Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
45,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 110,04g | Kolh.: 129,80g.
Frukost: Clara de Huevo, Manzana Roja, Huevo Cocido, Castaño Pan Pita Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Quillayes Queso Ricotta , Cerealitas Cerealitas, Marco Polo Terra Veggie Sticks . Snacks/Annat: Valor Chocolate Negro 92%, Mi Tierra Avena Integral, Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayanapuschel 's vikthistorik
|