Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
45,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 129,57g | Kolh.: 113,77g.
Frukost: Clara de Huevo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido, Castaño Pan Pita Integral. Lunch: Tomates, Santa Isabel Lomo Liso , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Middag: Kraft Mayonesa, Lider Choclo en Granos, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo, Pancho Villa Burritos y Wraps XL. Snacks/Annat: Café Cortado, King Manteca de Maní, Mi Tierra Avena Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayanapuschel 's vikthistorik
|