Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2016
|
108,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2016:
|
2338 kcal
|
Fett: 101,54g | Prot: 85,23g | Kolh.: 266,35g.
Frukost: Quaker Oats Multifruit, Delhaize Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Kipfilet, Délifin Filet de Saxe, Kaas, Ziz Light, Wit Brood. Middag: Mora Viandel, Mayonaise, KFC Frietjes. Snacks/Annat: Côte d'Or Mignonnette Melk, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Zachte Mueslirepen, Banaan, Koffie, Thee, Milsani Yoghurt met Kers. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|