Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 97,18g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Yumurta Beyazı, Run Nutrition Whey Protein Şase, Yulaf, Dr. Pan Rice Cream. Lunch: Seed'n Grains %100 Pirinç Patlağı, Dardanel Ton Ton Balık. Middag: Alpro Yulaf Sütü, Pepsi Max. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
ysmndlklc 's vikthistorik
|