Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 144,75g | Prot: 162,47g | Kolh.: 49,20g.
Frukost: Rocka Nutrition No Whey pro Salted Caramel, Kaffee, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Monster Ultra Fiesta, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. Lunch: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Ragout, Mio Mio Cola Zero. Middag: Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Aldi Grauburgunder, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Meica Geflügelwiener, Rougette Ofenkäse Knoblauch. Snacks/Annat: Frankonia High Protein Chocolate Crisp Lower Carb, Monster Ultra Fiesta, Powerx System Lower Carb Bar Lemon Cheesecake, Handl Tyrol Würzige Tyrolini. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Träning - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|