Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
94,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 136,64g | Prot: 122,77g | Kolh.: 221,74g.
Frukost: Жирные Сливки, Кулич Пасхальный, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Гарибальди Сардельки . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Сметанковый, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Middag: Сладуница Зефир Ванильный, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Лунское Море Кальмар Маринованный в Рассоле, Картофельное Пюре, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Snacks/Annat: Жирные Сливки, Рот Фронт Вафли Артек, Кулич Пасхальный, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный, Картофельное Пюре, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|