Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 88,92g | Kolh.: 72,64g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Lettuce, Skinless Chicken Breast, Nice! Whole Cashews Unsalted. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (85g), Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Snacks/Annat: Great Value Sliced Strawberries. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|