Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 69,50g | Kolh.: 257,00g.
Frukost: Publix Seedless Red Raspberry Preserves, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Lawry's Seasoned Salt, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Polaner Sugar Free Apricot Preserves with Fiber, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Sara Lee Butter Bread. Middag: Great Value Ground Beef 73/27, Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce, Barilla Ziti. Snacks/Annat: Starburst Fruit Chews - Original. mer...
|
|
3477 kcal
|
Träning:
Walking - 57 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|