Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
130,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 66,87g | Kolh.: 102,54g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Président Queijo Prato. Lunch: Mousse de Maracujá, Brigadeiro de Colher. Middag: Churrasco. Snacks/Annat: Império Cerveja Puro Malte. mer...
|
|
4275 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Löpband - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 maj 24 av medlem: Livuxa
|
Obrigada pelo apoiooooo, desanimar nuncaaaa já estou correndo atrás do prejuízo, boraaaaaa ninguém solta a mão de ninguém ❤️
07 maj 24 av medlem: beatricea5
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatricea5 's vikthistorik
|