Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 62,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2016:
|
840 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 30,58g | Kolh.: 94,25g.
Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 52 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|