Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 49,08g | Kolh.: 215,83g.
Lunch: Rempeyek, Kari Ayam, Semur Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Middag: Hotdog, Fuyunghai, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Snacks/Annat: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Flimty Flimty Raspberry, Munchy's Lexus Peanut Butter, Tape Singkong, Bogasari Segitiga Biru, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maydona1105 's vikthistorik
|