Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 62,91g | Kolh.: 81,39g.
Frukost: Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Соевый Соус, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Level Kitchen Ежик из Говядины, Гречка Отварная, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|