|
22.7%
|
50,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 71,62g | Kolh.: 194,45g.
Frukost: キッコーマン 特濃調整豆乳, スターバックス ホイップクリーム, ダイショー カレー鍋スープ, ご飯. Lunch: お弁当. Middag: 味噌汁, ファミリーマート ドレッシング 和風, ニッポンハム ロースハム, キュウリの漬物, もやし, ローソン 鶏と大根の煮物. Snacks/Annat: キッコーマン 特濃調整豆乳, えびせんべい, キッコーマン 特濃調整豆乳, えびせんべい, バタークッキー・砂糖クッキー. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Bada - 30 minuter, Sittande - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|