Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 22,43g | Prot: 59,24g | Kolh.: 161,49g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Selada, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng, Nasi Putih, Kecap Manis. Före middag: Ubi Bakar Cilembu. Middag: Kecap Manis, Telur Dadar, Terung, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunpride Banana, Nanas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febrianu1502 's vikthistorik
|