Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
62,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 96,33g | Kolh.: 117,89g.
Frukost: Магнит Банан, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
bellka9111 's vikthistorik
|