Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 119,61g | Kolh.: 164,04g.
Lunch: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Tapioca com Coco, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose, Body Action Isolate Prime Whey, Biscoito de Polvilho, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nutryllac Bananada Zero. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anajulimota 's vikthistorik
|