Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 76,82g | Kolh.: 125,02g.
Frukost: Пахлава, Сырники Домашние . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Борщ с Курицей. Middag: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Кефир 1%, Пахлава. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|