Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
98,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 83,70g | Prot: 108,95g | Kolh.: 252,74g.
Frukost: Pirkka Kevyt Maito, Valio Mansikka Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Lounashetki Mozzarella Salaatti, Savulohipasta. Middag: Benecol Tehojuoma, Pirkka Tikka Masala Kastike, Mama Spicy Chicken. Snacks/Annat: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Omena & Päärynä, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Tomaatit, Kurkku, Atria Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Porin Poika, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Banaanit. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|