Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 81,07g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Batata Doce, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Maturatta Filé de Costela Maturado, Abóbora Moranga Cozida. Middag: Swift Contra Filé, Aviação Manteiga com Sal, Panco Bisnaguinha. Snacks/Annat: Manga Palmer, Banana Prata, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|