Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 100,97g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Кофе, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сушеный Инжир, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Фета, Ферма Сулугуни. Lunch: Морковь, Куриная Отбивная, Хлеб Черный, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Snacks/Annat: Словяночка Кефир 1%, McDonald's Флет Вайт, Замороженные Ягоды, Белоцерковский Творог 0%, Herbalife Коллаген, Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Alpro Соевое Молоко, Яблоко, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|